生き方

今日は大会１ヶ月後の増量期の１日をお見せします。 こういうのは初めてなので温かい目でご覧頂ければ幸いです。 起床　６：30 昨日は２２時半に筋トレを終えてから家で家事等をしたので寝るのが１時を超えてしまい、非常に...