Uncategorized 減量したらこうなった
コンテストに出るため減量しました
私は2023年の3月から7月の大会に向けて減量を行いました。色々あって１０月まで減量を行い、９３kgから７４kgまで落としました。今回は大会ごとの写真を載せ、その過程をお見せ致します。
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tachibanablog
Uncategorized ジム 2024年度BBJへ出場します
大会に出ます！
私は去年からBBJに出場しており、今年も出る予定です。カテゴリーはモデルジャパン、絞りに絞ってベスト2以内に入り日本大会への出場権を得ようと思います。
大会の時期は？
7月の宇都宮、8月の...
Uncategorized 朝にトレーニングするメリット3選
朝にトレーニングすると様々なメリットが得られQOLが爆上がりします！3つほど紹介しますのでご覧になって下さい👊
仕事の効率が上がる
朝から体を動かすことで始業前から体を覚醒させることが出来、良いスタートダッシュ...
ジム ジムが続くコツ
ジム通いを続けるのは大変なことです。仕事や学業で忙しいですし、結果が見えるまでソコソコ時間が掛かります。ジムに行くの面倒だなと思ってた僕が毎日行きたくなった方法をお伝えします！👊
好きなインフルエンサーを見つける
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ジム ダイエットがしんどい人へ
ダイエットは過酷である。こう認識している方は多いのでは無いでしょうか。
この記事ではダイエットで思われがちなことを３つあげ、誤解を解いていければと思います。
早速見て行きましょう👊
ダイエット成功のコツは...
ジム 減量中でも食べれるもの【真のカロリーゼロ理論】
カロリーが制限されている中でも食べれる物は沢山あります！
早速見て行きましょう👊
キムチ(45kcal低度/100g)
発酵食品で健康食としても人気のあるキムチは食べても太りません。まず味が濃いこ...
ジム 痩せるためには？【食べても体重が減るカロリーを知ろう】
ダイエットを成功させる為に必要なことは食べても良いカロリーを知ることです！
それにより食事の自由度も高くなり、苦痛では無いダイエットを行うことが出来ます。
早速見て行きましょう👊
維持カロ...