大会結果！
目次
3大会へ出場し2大会で決勝進出、日本大会へは進めませんでした。🙇
どの大会に出たの？
４月の千葉大会、９月の群馬大会、１０月の首都圏大会に出場しました。
仕上がりと結果
１１月末から減量開始、81.4kgスタートで
最終的に71.1kgまで落としました。
今年は実験として脂肪が乗りすぎないように短期間で増量し、
すぐに減量開始、出場選手が少ない４月の大会に照準を合わせました。
４月の千葉大会。体重は73.2kgです。
結果は決勝進出なるも入賞ならずでした。
仕事が繁忙期だったこともあり、休養とボリュームのある筋トレが困難で甘く仕上がってしまいました。
９月の群馬大会。体重は73.1kgです。
結果は千葉大会と同じ。
千葉大会終了後、１ヶ月増量し再度減量しました。
４月よりは休養と筋トレに時間を割けたこと、
ゴールドジムにメインのジムを変更したことで強度の高い筋トレができ、
コンディションを上げることができました！
１０月の首都圏大会。体重は71.1kg、
競技を始めてからだと最小値になります！
結果は予選ピックアップ（１０位決定戦）選出なるも決勝進出ならず。
順位は２２人中１１～１３位で非常に悔しい結果でした。
コンディションは過去最高へ持って行けました。
カフェイン飲料をモンスターからコーヒーに変えたことで、
過去最小の1800kcalでもフラフラになること無く
トレーニング出来たのが要因だと思います。
補足
昨年の首都圏大会の時の写真です。体重は72.6kgでした。
まとめ
今年は目標であった日本大会へは進むことができませんでしたが、
減量における新たな発見も出来たので収穫の多い年になりました。
来年は増量期をギリギリまで確保、ウィークポイントである背中の広がり、
肩の張り出し、胸上部を改善し日本大会への出場権を獲得したいと思います。
応援、何卒宜しくお願い致します！
投稿者情報
筋トレ好きの会社員 増量期９５kg減量期７４kg
NEW 増量期81kg減量期71kg（R7年度）
🇺🇸NSCA-CPT保持のトレーニー💪
２０２３年１０月 MJ 東日本大会 ファイナル進出
２０２４年 ９月 MJ 群馬大会 ファイナル進出
２０２４年１０月 MJ 首都圏大会 ファイナル進出
２０２５年 ９月 MJ 群馬大会 ファイナル進出
BIG３🏋️ BP１０５kg SQ１３５kg DL１９０kg
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