結論！
目次
分かる人に教えてもらい、体重を増やせばいけます！以下詳細です！
なぜパーソナルトレーニングを勧めるのか
１回５千円程度、友達との飲み代程度の金額で100kgの壁を突破できるんです、是非ご検討を！
既に筋肉、筋力が充分な場合はフォームとメニューを見直すだけでグングン重量が上がって行くことでしょう！数ヶ月で突破できるかもしれませんね。
おすすめのパーソナルトレーナーを探すサイトはアスエミです！一度ご覧ください。
体重を増やすメリット
・設備最強、待ち時間なし
体重を増やすことで筋肥大しますので一気に重量を伸ばすことが出来ます。また体脂肪を増やすことで胸筋とバーの距離が縮み、関節の可動域も狭くなるという副次効果もあります。注意点として、極端な増量は健康上良くないので、やっても10～20kg程度にしましょう。
まとめ
ベンチプレス100kgに到達した人間は人口の1％であり、誰もが憧れる数字だと思いますが決して不可能ではないので是非挑戦してみて下さい。
この記事が100kg突破の一助となれば幸いです。
投稿者情報
筋トレ好きの会社員 増量期９５kg減量期７４kg
NEW 増量期８３kg減量期７２kg（R6年度）
🇺🇸NSCA-CPT保持のトレーニー💪
２０２３年１０月 MJ 東日本大会 ファイナル進出
２０２４年 ９月 MJ 群馬大会 ファイナル進出
２０２４年１０月 MJ 首都圏大会 ファイナル進出
BIG３🏋️ BP１０５kg SQ１３５kg DL１９０kg
コメント